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Última revisión: 01/11/2026
Dato clave: la vacuna de la gripe que se pone con inyección no contiene virus vivos y no puede provocar la gripe. La protección es óptima unas dos semanas después de ponerla y hay que repetirla cada temporada. Si perteneces a un grupo recomendado y aún no te has vacunado, vacunarte sigue teniendo sentido mientras circule el virus.
Cada otoño se repiten las mismas dudas en el mostrador de la farmacia: que si la vacuna «da la gripe», que si ya me la puse el año pasado, que si ya es tarde. Repasamos los mitos más frecuentes con lo que dicen el Ministerio de Sanidad en sus recomendaciones para la temporada 2026-2027 y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos.
Mito 1: «La vacuna me puede dar la gripe»
Falso. Según Sanidad, la mayoría de las vacunas que se administran son inactivadas: no contienen virus vivos, sino fragmentos del virus o algunas de sus proteínas, y por eso no pueden causar la enfermedad. Existe también una vacuna atenuada que se aplica por la nariz, pero su uso se limita a niños y jóvenes sanos.
Lo que sí puede aparecer después de vacunarse son efectos leves: dolor o inflamación en la zona del pinchazo, algo de fiebre, malestar o dolor muscular. Sanidad indica que no suelen durar más de 48 horas. Son la respuesta del organismo a la vacuna, no una gripe.
Mito 2: «Me vacuné el año pasado, así que este año no hace falta»
Falso. Los virus de la gripe cambian su estructura de una temporada a otra, lo que les permite escapar de la protección que teníamos. Además, los anticuerpos que deja la vacuna, o una gripe pasada, disminuyen con el tiempo. Por eso la composición de la vacuna se actualiza y hay que ponerse una dosis nueva cada temporada.
Mito 3: «Me vacuné y me puse malo, así que no sirve»
Que alguien vacunado se ponga enfermo no significa que la vacuna haya fallado. Los CDC explican tres situaciones habituales:
- Era otro virus. En otoño e invierno circulan muchos virus respiratorios, y la vacuna de la gripe no protege frente a ellos. Un catarro no es una gripe; te explicamos cómo diferenciarlos en ¿Gripe o resfriado?
- El contagio fue antes de estar protegido. La protección tarda unas dos semanas en ser óptima; si el contagio se produce justo antes o justo después de vacunarse, puede no dar tiempo.
- El virus que circula es distinto del de la vacuna. La vacuna se prepara cada año con las cepas que se prevé que circularán, y a veces el virus que circula se parece poco a ellas.
Mito 4: «En noviembre ya es tarde para vacunarse»
No necesariamente. Sanidad sitúa el inicio de la campaña a partir de la última semana de septiembre y durante octubre, pero cada comunidad autónoma organiza la suya. Los CDC señalan que vacunarse sigue siendo útil mientras circulen los virus de la gripe. Si te corresponde y aún no te has vacunado, pregunta en tu centro de salud o en el canal de cita de tu comunidad.
Mito 5: «Estoy sano, es mejor pasar la gripe que vacunarse»
La gripe no es un catarro fuerte: puede complicarse, y los CDC recuerdan que eso puede ocurrir incluso en niños y adultos sanos. Vacunarse es una forma más segura de protegerse que arriesgarse a pasar la enfermedad. Las recomendaciones oficiales en España se dirigen sobre todo a quienes tienen más riesgo de complicaciones y a quienes conviven con ellos o los cuidan, porque vacunarse también protege a las personas de alrededor.
Mito 6: «Si soy alérgico al huevo no me la puedo poner»
Falso. Sanidad indica que las personas con antecedentes de alergia al huevo pueden recibir la vacuna de la gripe sin precauciones especiales, incluso si tuvieron reacciones graves, con las precauciones habituales de cualquier vacunación.
¿A quién se recomienda esta temporada?
Según las recomendaciones de vacunación frente a la gripe para la temporada 2026-2027, entre otros grupos:
- Personas de 60 años o más.
- Niños de 6 a 59 meses.
- Embarazadas, en cualquier trimestre, y mujeres en los 6 meses después del parto que no se vacunaron durante el embarazo.
- Personas de 5 a 59 años con enfermedades crónicas (del corazón, respiratorias o neurológicas, diabetes, obesidad grave, enfermedad renal o hepática crónica, cáncer o inmunosupresión, entre otras) y fumadores.
- Profesionales sanitarios y sociosanitarios y de servicios públicos esenciales, como policías y bomberos.
- Convivientes y cuidadores de personas de riesgo, incluidos los de bebés menores de 6 meses.
La lista completa incluye otros grupos, como el personal de educación infantil o las personas expuestas por su trabajo a animales. Si no sabes si te corresponde, pregunta en tu centro de salud o en la farmacia.
Importante: si el día de la cita tienes fiebre o una infección aguda, la vacunación se pospone hasta que se te pasen los síntomas; si solo tienes un catarro leve, coméntalo al vacunarte. Si alguna vez tuviste una reacción alérgica grave tras una vacuna, dilo antes de que te la pongan.
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Fuentes
- Ministerio de Sanidad. Recomendaciones de vacunación frente a la gripe. Temporada 2026-2027 (aprobado por la Comisión de Salud Pública el 14/05/2026). Consultada el 01/11/2026.
- Ministerio de Sanidad. Preguntas y respuestas sobre la vacunación frente a la gripe. Temporada 2026-2027. Consultada el 01/11/2026.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Misconceptions About Seasonal Flu and Flu Vaccines (en inglés). Consultada el 01/11/2026.